2015年11月11日晚上8:00，英教2班在英华楼3303教室开展情绪管理主题班会，此次班会由心理委员刘川同学主持，参加此次班会的为英教2班全体同学。
此次班会在心理委员刘川同学的主持下拉开了帷幕。针对大学生常见情绪困扰与调适，做出了以下几个方面的分析:1.情绪对学业的影响。情绪积极乐观时，学习的效率也会倍增。2.情绪对身心健康的影响。保持良好的情绪状态，是大学生心理健康的重要标志。3.对行为目标的影响。积极和消极都会对自己的目标产生影响。通过此次班会，让我们学到了，当内心焦虑时要学会放松自己的情绪，当承受压力时要学会自我调节，当遭遇困难时要学会微笑面对。
此次班会留给同学们以深刻印象。培养积极的情绪情感，是此次班会的主要目的。我们要有宽广的胸怀，保持乐观的心态，热爱生活，善待自己，善待他人，并能全身心投入到社会生活中和学习中，做一个有乐观情绪的大学生。
（供稿人：彭侃）
